KIAT HIDUP SEHAT & BAHAGIA

UMUR GAN PANJANG TAPI SAKIT-SAKITAN & TAK BAHAGIA, TENTULAH AKAN TERSIKSA.

YANG IDEAL: PANJANG UMUR, SEHAT & BAHAGIA.

GW POENYA KIATNYA & TIPSNYA. CUMA 7 MACAM DOANG.BACALAH BAEK-BAEK DENGAN SAKSAMA.

INI DIA:

1. PERIKSA KESEHATAN MENYELURUH

Penting untuk melakukan general check-up. Mulai dari usia 25 samapi dgn 64 tahun. Gan juga p`rlu tes kolesterol, fungsi tiroid, & pemeriksaan laboratorium serta pemeriksaan roentgen yg diperlukan. Jangan lupa memperbarui imunisasi s`perti suntik tetanus. Ingat lo, suntik tetanus hanya berlaku selama 10 tahun. Bagi wanita (perempuan) yg aktif secara seksual, harus melakukan pemeriksaaan pelvis setiap tahun.

2. PERIKSA GIGI RUTIN

Periksa gigi rutin juga p`nting.ada p`nyakit tertentu yg berhubungan dgn kesehatan gigi & mulut. Misalnya, risiko penyakit kardiovaskular dihubungkan dengan lepasnya gigi. Berdasarkan penelitian, kanker pada bibir, lidah, larynx & mulut membunuh hamper 8.000 orang / tahun atau satu orang /jam.

3. JANGAN MINUM OBAT SEMBARANGAN

Buang jauh-jauh kebiasaan minum obat sembarangan. Minumlah hanya vitamin & obat-obatan sesuai resep dokter, terutama bila Gan menidap tekanan darah tinggi, diabetes atou tiroid.